オルチャンって、みんながみんな美肌!韓国女子の生活習慣から【最速で美肌になる方法】を5つご紹介いたします♪オルチャンを目指すなら、先ずは肌から近づかないと!

こんにちは。
実はほぼ毎日パック人間な♥♦アリス♠♣です🐰
パックが常に数十枚単位でストックされております✨
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オルチャンと言ったらやっぱり“美肌”

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なんでオルチャンって、みんながみんな【美肌】なのー?
メイクや髪形を真似してみても、元々の肌レベルがお強すぎて…。
オルチャン目指すなら、先ずは肌から近づかないとですね!
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今回は、韓国女子の生活習慣から【最速で美肌になる方法】を5つご紹介いたします♪
今すぐ試せば、誰よりもオルチャン肌に近づけるかも💗
⚠個人的な見解なので効果に個人差があることと、実践するときは自分のペースでやってみてください🙆

オルチャンみたいな美肌になる方法①キムチを食べる

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韓国といえば“キムチ”!
韓国料理を食べるとき、セットで付いてくるほど国民食ですよね♪
このキムチが美肌には、すっっごく良いみたい💗

栄養満点♡体の中から綺麗に♡

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キムチには、たくさんの野菜が含まれており食物繊維も豊富なので、体から毒素を出してくれる働きが✨
さらに唐辛子の効果で代謝を高め、美白にも繋がりやすいみたい!

酸っぱめキムチ♡

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キムチを取るなら酸味料や甘味料、保存料の入っていないちょっと酸っぱめの発酵の進んでいるものだと乳酸菌豊富でおすすめです♪

オルチャンみたいな美肌になる方法②毎日パック

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日本では、特別な日にパックをしよう♪というイメージですが、韓国では毎日パックをする方も少なくないんだとか!

毎日のスキンケアにパック♡

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プチプラならシートマスクのまとめ買いがおすすめ!
私も新大久保で、30枚セットを1000円で買って使っています✨

保湿系ならOK♡

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でもパックって、毎日したらニキビとか出来ちゃいそう…っと思うかもしれませんが、保湿系のパックなら毎日使っても大丈夫なんだとか♪

オルチャンみたいな美肌になる方法③しっかり日焼け対策

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韓国女子にとって、日焼け止めは欠かせないもの!
徹底された日焼け対策が、美肌への近道かも♪

日焼け止めはマスト!

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夏はもちろん、冬でも欠かさない日焼け止めは、もうスキンケアの一環なのではないでしょうか!
また、塗り直しも徹底しているみたい。

肌を隠す事も重要!

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日焼け止めを塗っていても、紫外線を極力浴びないような対策もばっちりです。
サングラスや日傘、サンバイザーやマスクも必需品かも!

日焼けしてしまったら…⚡

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韓国女子は、焼けてしまった!と感じたら先ずパック!
肌をクールダウンさせるためにパックや、水分補給をして内側からも乾燥を食い止めるみたい。

オルチャンみたいな美肌になる方法④メイクをしない日を作る

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ここぞ!という時でないと、結構すっぴんで過ごすことも多い韓国女子♪
紫外線もそうですが、肌に負担をかけないように過ごすのが当たり前みたい👀
でも日焼け止めは絶対です⚠

肌を休ませてあげて♡

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なかなかすっぴんでいる勇気が出ないかもしれないですが、ちょっとした用事なら眼鏡や帽子、マスクでカバーして、時折肌を休ませてあげるようにしましょう💗

肌断食も効果的!

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肌に栄養を与え続けると肌本来の力が弱まってしまうので、洗顔後に化粧水をつけない日も時々作るんだとか。
そうすることで、肌そのものの持っている力を引き出し、美容液の効果を高めているんですね💗

オルチャンみたいな美肌になる方法⑤十分な睡眠を取る

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生活習慣の乱れは美肌の大敵!
ニキビや乾燥肌など肌トラブルの原因になり、美肌とは程遠い肌にならない為にも、睡眠を十分とりましょう!

成長ホルモンが美肌のポイント!

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成長ホルモンは寝ている間に出るので、睡眠のバランスが崩れるとターンオーバーが遅れて、ダメージが溜まったままのお肌になってしまうんだとか。

3~4時間は熟睡して♡

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重要な成長ホルモンは、寝始めてから3~4時間の間に出やすいらしいので、その間は上質な睡眠を心がけましょう♡

あなたも今すぐやらなくちゃ♡

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①キムチを食べる
②毎日パック
③しっかり日焼け対策
④メイクをしない日を作る
⑤十分な睡眠を取る

いかがでしたか?これで美肌なオルチャンに近づけるかも💗

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💐写真提供にご協力いただいた方々💐

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Source: HARUHARU